特集　旬な野菜☆
【チンゲンサイ】
中国では、青菜の6割を占めるほどポピュラーな野菜！
ビタミンCやカルシウム、食物繊維が豊富な緑黄色野菜です。
効用
生活習慣病予防、美肌効果、整腸、ストレス緩和、骨粗しょう病予防など
【トマト】
鮮やかな赤い色の元‘リコピン'は活性酸素を除去し
がんやアレルギー、老化を予防することで注目されています！！
効用
がん予防、高血圧予防、アレルギー予防、老化防止、美肌保持、整腸、風邪予防など
【キャベツ】
古代ローマ時代から薬用植物として栽培され、現在でもがんや潰瘍を
予防する野菜として注目され、ビタミンCが豊富！
効用
疲労回復、消化促進、潰瘍予防、脂肪肝予防、整腸、健胃、美肌効果など
【アスパラガス】
新陳代謝をよくし活力を高めるアスパラギン酸を多量に含み、
疲労回復やスタミナ強化、美肌効果が期待できます！ビタミンB群やルチンが豊富！
効用
食欲増進、動脈硬化予防、ドライアイ予防、高血圧予防など